EMDR

¿Qué es EMDR?

• Se trata de un abordaje psicoterapéutico en el tratamiento de las dificultades emocionales causadas por experiencias difíciles en la vida de una persona, desde ataques de pánico o incidentes traumáticos en la infancia, hasta accidentes y desastres naturales.

• Está reconocida actualmente por la OMS como la psicoterapia más efectiva para el tratamiento de los efectos del trauma.

¿Qué problemas pueden tratarse?

• Diversos tipos de trauma;

• Estrés;

• Ansiedad;

• Duelo;

• Adicciones;

• Problemas de personalidad;

• Ataques de pánico;

• Problemas de la alimentación;

• Fobias;

• Trastornos psicosomáticos: colón irritable, fibromialgia, dolor crónico…

¿Cómo es una sesión EMDR?

• Se accede a recuerdos traumáticos específicos;

• Se estimulan los hemisferios cerebrales por medio de movimientos oculares o sonidos alternados;

• Al término el paciente es capaz de contemplar el recuerdo sin angustia, desde una perspectiva más realista y actual.

¿Cuánto dura el tratamiento con EMDR?

• Depende de la complejidad del problema pero suele ser más breve que otras terapias;

• En la primera sesión se expone el problema para evaluar el tiempo necesario de tratamiento.